Page 47 - 石油通訊104年1月號761期
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容容妹—開始邁入國中生活。六個月大時， 1. 隨時都可以開始進行
登上第一座百岳「北合歡山」，幼稚園時，特別 只要父母想要親子一起走向戶外，在近郊淺山
喜歡在山路上拖拖拉拉，小二以後，開始嫌爸媽 步道的環境中，就可以開始初步體驗親子登山的
走得太慢；當遭遇惡劣氣候、全家嚷著要撤退時， 活動。
只有她依然堅持勇往直前。 2. 從三個月大到九十九歲都可以從事
以徒步為基礎的登山活動，不論大人和小孩都
近年來，利用戶外探索來增進青少年身體、 很適合，嬰兒只要三個月大後，就可以帶他享受
心靈及人格發展，已成為最熱門的話題，親子登 大自然；即使三代同堂，祖父母也可以一起出遊。
山最大的優點，在於只要全家人有共識就可以開 3. 能持續最長時間的運動
始進行，隨著路線的難易增長知識經驗與添購裝 一般運動的問題，是無法長時間的進行，而親
備，只要踏出家門走入山林，就會感覺生活在四 子登山在掌握裝備及糧食的狀況下，可以自由選
周群山圍繞的臺灣，是一件多麼幸福的事。親子 擇從數小時到數天之久的活動時間。
徒步登山包含以下的特色： 4. 很簡單就可以開始入門
許多運動入門就需要準備不少道具與裝備，親
子登山只需要揹起平時慣用的背包，攜帶簡單的
糧食、飲水及雨具，只要會走路就可以開始，隨
著行程的困難度與經驗，逐漸增加裝備。
5. 窮人和富人都可以一起同樂
不論每個家庭的經濟狀況如何，只要掌握自我
學習和自我辦理手續，盡量利用大眾運輸系統的
方式，花費少的親子登山是最經濟的家庭活動方
式。
（本文摘自《帶孩子一起。爬山！在山林中找
到親子間的愛與幸福》）
2015 年 1 月號 書訊分享 45
