Page 49 - 石油通訊104年5月號765期

《拯救視力大作戰》 本書將眼睛保健及常見徵狀，分成三階段年齡
─注意小細節，避開 80％的眼睛疾病 層說明，可針對需求尋索相關資訊，書中提到很
多生活小細節，都會影響眼睛健康，例如青少年
眼睛是十分精密的器官，很多年輕時不當的用 若硬質食物攝取較少、咀嚼動作不夠，會造成眼
眼習慣和飲食方法，導致老年開始出現徵狀，有 肌發育不全，日後容易近視。
些病徵甚至不是老年人的專利，像是 35 歲以上
的人，就有 2％的人是青光眼危險群；中心漿液 而營養素的均衡攝取更是保養關鍵，如葉黃素
性視網膜病變更好發於正值事業衝刺階段的青壯 是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以保護眼
年；如何維護眼睛健康，其實從日常生活就可以 睛微血管、抗氧化及抗紫外線傷害，葉黃素足夠
輕鬆達成。 與否，涉及黃斑部病變及白內障等；因此，對葉
黃素的補充是越早越好，然而人體無法自行合成
葉黃素，蔬果中的含量也極低，若從營養品中補
充，是快速又方便的選擇之一。（本書由高寶國
際出版）

杜莎示晰軟膠囊
內 含 兩 大 元 素：

杜莎藻及金盞花萃取
物，兩者皆含豐富葉
黃 素，100 ％ 天 然 無
負擔；軟膠囊易吞服，
長輩也適合選用。

特別推薦： 凱低優磷蝦油
南極海的燦光─南極磷蝦
磷蝦油的海洋磷脂質，擁有很高的營養
南極磷蝦體型很小，為群聚生物，在每隻蝦相隔 價值，再結合 EPA 及 DHA 等必需脂肪酸，
不到 2 釐米的狀態下，蝦群可群聚長達半公里，且 以及蝦紅素等複合元素，容易直接吸收利
活動範圍靠近海面，如果在夜晚受到驚嚇，胸前的 用、維持健康。
發光器會發出藍綠色磷光，看來十分壯觀。

南極磷蝦營養含量極高，有 50％的蛋白質，體
內還有大量的活性酶；但是打撈上岸之後，約兩小
時肉質就會開始變化，保鮮期很短，因此都會在產
地直接加工，再銷往各地。

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